https://www.mylivechat.com/addons/images/blogger-live-chat-3.gif




https://www.mylivechat.com/addons/images/blogger-live-chat-3.gif

Rabu, 24 Ogos 2016

Tips Terbaik Untuk kurus Sihat

1..Singkirkan 'Yang Putih'
    Buangkan semua sumber makanan yang berwarna putih!!!Kebanyakan yang berwarna putih( roti,nasi putih,pasta,gula dan tepung) diperbuat daripada karbohidrat ringkas,

2..Makan Brokoli
    Brokoli mampu membersihkan hati dan menentang kanser...cara masak brokoli ialah kaedah stim untuk mengekalkan kandungan bahan penentang kanser

3..Dapatkan vitamin D setiap hari
     Vitamin D mungkin memainkan peranan penting dengan mengawal selera dan membantu sel lemak menjadi lebih aktif secara metabolik

4..Minum Lebih Air
    Minum air sangat penting untuk kekal sihat,bertenaga dan menurunkan berat badan---dahaga sering kali menyamar sebagai kelaparan

5..Ambil suplemen untuk bantuan
    Suplemen membantu anda berasa bertenaga dan membantu proses turun berat badan anda..pilih suplemen yang selamat dan tidak memudaratkan tubuh badan anda

6..Minum Teh Hijau
    Minum teh hijau adalah cara terbaik untuk merangsang penurunan berat badan dan kesihatan.Ia berkuasa menyemarakkan metabolisme tetapi juga mengandungi kepekatan catechins tertinggi,sejenis antioksidan yang didapati dalam tumbuhan yang berupaya melindungi tubuh daripada
serangan jantung dan sesetengah kanser

7..Lewatkan makan pencuci mulut
    Elakkan daripada terus menikmatinya selepas makan malam kerana boleh menganggu penyerapan nutrien...masa terbaik ialah 2 jam selepas selesai menikmati hidangan

8..Tidur untuk kekal langsing
    Otak mengidam karbohidrat apabila tubuh anda letih,7 jam minimun waktu tidur adalah masa terbaik untuk mengekal dan melindungi fungsi organ tubuh.

9..Sarapan adalah Wajib
   Tidak mengambil sarapan boleh meningkatkan risiko obesiti 4 kali ganda.tubuh  mengesan kelaparan akan berlaku dan memperlahankan metabolisme saebagai ganti rugi..apabila anda makan tengahari,anda akan kebuluran dan mengambil makanan lebih dari sepatutnya


Sumber..Isihat


LABELS

AIR (2) ALAH MENGANDUNG (1) AMALAN ROHANI (1) ANAK (2) ANEMIA (1) ASID FOLIK (1) B COMPLEX (2) BAYI (1) BAYI SIHAT (1) BERURUT KETIKA HAMIL (1) BUAH PINGGANG (1) BUASIR (1) CARA MAKAN VITAMIN SHAKLEE (1) COLLAGEN POWDER SHAKLEE (1) CUTI2 KELUARGA (1) CYST KECUT (1) DIDIK HATI (1) DIET SIHAT (1) ESP (3) GASTRIK (1) GAYA HIDUP SIHAT (1) GIGI (1) GIGI CANTIK (1) HEALING CRISIS (1) HYPERAKTIF (1) IBU HAMIL (7) IBU HAMIL CANTIK (1) INFO SIHAT (3) JALAN2 (1) JAMU MODEN (1) JANA PENDAPATAN BERSAMA SHAKLEE (1) JANGKITAN TELINGA (1) KAKI (3) KALSIUM DAN MAGNESIUM (1) KANSER PERUT (1) KASIH IBU (1) KEBAS (1) KECANTIKAN (1) KELUARGA BAHAGIA (1) KEPENTINGAN VITAMIN C SEMASA HAMIL (1) KESIHATAN BAYI (1) KESIHATAN RAMBUT (1) KESIHATAN SENDI (1) KESIHATAN WANITA (1) KOLESTROL (2) KUKU (1) KULIT WAJAH (2) KURUS SIHAT (3) LECITHIN (2) MABUK HAMIL (1) Makan (1) MAKANAN ROHANI (1) MENCEGAH (1) MITOS (1) OMEGA (2) OSTEMATRIX (2) PANDUAN IBU (1) PANDUAN IBU BAPA (1) PANDUAN IBU BERPANTANG (2) PANDUAN IBU HAMIL (9) PANDUAN IBU MENYUSU (7) PANDUAN KESIHATAN (1) PANTANG (1) PEDIH HULU HATI (1) PEJAGAAN SELEPAS BERSALIN (1) PENDARAHAN SEMASA HAMIL (1) PENJAGAAN TALI PUSAT BAYI (1) PENYUSUAN BERJAYA (1) PERANAKAN JATUH (1) PETI AIS (1) PETI SEJUK BERBAU HARUM (1) PETUA (3) PETUA MABUK HAMIL (1) POSISI TIDUR (1) POWER PUMPING (1) PRA EKLAMPSIA (1) PRO SANTE (1) PUNCA HATI TIDAK TENANG (1) RAHIM JATUH (1) RAMBUT GUGUR (2) RAWATAN RAMBUT SEMASA HAMIL (1) RELAKTASI (1) REWARD (1) ROKOK (1) SAKIT JANTUNG (1) SAKIT PINGGANG (1) SEMBELIT (1) SENAMAN IBU HAMIL (1) SENDI (1) SET BERANTANG SHAKLEE (2) SET CANTIK..CANTIK SIHAT (2) SET KECANTIKAN KULIT (1) SET MENYUSU SHAKLEE (1) SET PANTANG (1) SID shaklee.SUCCESS STORY (1) SOLAH DHUHA (1) SOLAT (2) SOLAT TAUBAT (1) SOYA (1) SOYA DAN KANSER (1) STRES (1) STRESS (1) SUCCESS STORY (3) SUPLEMEN (5) SUPLEMEN SHAKLEE DAN KELEBIHANNYA (1) SUPLEMEN WARGA EMAS (1) SUS IBU (1) TAHAJJUD CINTA (1) TAZKIRAH.ILMU AGAMA (1) TIPS (6) TIPS AJAR ANAK GOSOK GIGI (1) tips pecahkan lemak (1) TIPS PENJAGAAN BAYI (2) TIPS SIHAT (1) UBAN (1) VITALEA (1) VITAMIN C (1) VITAMIN C SHAKLEE (1) VITAMIN E (1) Vivix (1) WAKIL SHAKLEE (1) WARGAEMAS (1) ZINC.ESP (1)
Copyright to SIHAT BERSAMA TINIE
Designed by UMIESUEstudio 2015